Rabu , 21 November 2018
Home / Tips / Tips Ampuh Mendapatkan Ketenangan Hati
ketenangan hati
liburan ketenangan hati

Tips Ampuh Mendapatkan Ketenangan Hati

Tips Ampuh Mendapatkan Ketenangan Hati

ketenangan hati
Liburan

Hallo smart readers..

Setiap orang pasti memiliki masalah dalam hidupnya entah itu masalah pekerjaan, cinta, ekonomi, dan lain sebagainya. Terkadang seseorang melihat masalah tersebut terlalu dalam hingga mereka terus memikirkannya setiap waktu. Padahal masih banyak yang harus dikerjakan daripada memikirkan satu masalah yang tidak kunjung usai. Dari sini munculah kegusaran dan rasa sedih yang berlebihan kemudian membuat hati selalu merasa tidak tenang.

Ketika hati dan pikiran kita tidak tenang maka kita akan susah untuk berkonsentrasi sehingga pekerjaan yang lain akan terabaikan, banyak orang bingung harus berbuat apa untuk menyelesaikan masalahnya.

Disini team faktaku akan berbagi tips agar anda selalu memiliki ketenangan dalam hidup dan mampu menyelesaikan masalah dengan pikiran jernih. Karena ketika kita tenang semua akan terasa mudah untuk diselesaikan.

Bagaimana tips mendapatkan ketenangan hati ? Berikut adalah tips nya :

1.mendekatkan diri pada tuhan

Ini merupakan tips pertama yang paling ampuh dan paling sering dilakukan sebagian orang ketika mereka mengalami masalah, ketika anda memiliki masalah dan ingin mendapatkan ketenangan hati maka dekatkan lah diri anda dengan tuhan terlepas dari apa agama anda setiap orang pasti memiliki kepercayaan nya masing-masing. Dalam istilah mudahnya jadilah lebih religius, namun jangan hanya karena kita memiliki masalah lalu kita menjadi religius. Ketika anda tidak memiliki masalah pun teruslah untuk selalu religius dan memperdalam agama anda agar ketenangan hati selalu anda dapatkan.

2. Memiliki sikap masa bodo

Sikap masa bodo disini bukan berarti kita harus tidak peduli terhadap masalah yang kita hadapi, tetapi anda harus memiliki sikap ini agar anda tidak selalu memikirkan masalah berlebihan.

3. Curahkan masalah anda

Ketika masalah sudah terlalu membuat anda down atau stress  segeralah curahkan masalah anda kepada teman atau sahabat yang bisa anda percaya, jangan sekali-kali anda simpan masalah anda karena ini akan menjadi boomerang untuk anda. Mencurahkan masalah bisa membantu anda merasa lebih baik, luapkan semua emosi dan ke khawatiran yang anda alami . Cara ini sangat ampuh membuat hati dan pikiran anda menjadi lebih baik.

4. Bersosialisasi

Lakukan lah sosialisasi dilingkungan tempat tinggal anda atau lingkungan kerja anda, hindari untuk menutup diri dan menyendiri. Ketika anda bersosialisasi otomatis pikiran dan hati anda akan ter alihkan dari masalah yang sedang anda pikirkan.

5.buat diri anda sibuk

Lawan masalah anda dengan kesibukan dan aktifitas anda. Ketika anda memiliki masalah percintaan maka buat sibuk diri anda dengan bekerja begitupun sebaliknya jika anda memiliki masalah pekerjaan refresh lah pikiran anda dengan mencurahkan masalah anda kepada pasangan.

6. liburan

Ini akan sangat membantu anda melupakan masalah dan membuat hati serta pikiran anda menjadi terbuka, saat liburan pikiran anda akan mensugestikan hati anda agar merasa bahagia.

7. Olahraga

Olahraga merupakan suatu aktifitas yang mampu membuat pikiran anda menjadi lebih baik. Ketika anda ber olahraga tubuh anda akan merasa lebih bugar dan segar sehingga mampu untuk berpikir hernih dalam menyelesaikan masalah.

8. Konsumsi buah-buahan

Mengkonsumsi buah-buahan akan membuat anda merasa lebih baik, contohnya meminum air jeruk nipis akan menambah mood anda.

9. Coklat

ketenangan hati
Coklat

Menurut penelitian ilmiah kandungan zat yang terdapat dalam coklat serta rasa manis akan membuat seseorang selalu merasa bahagia, oleh sebab itu banyak orang yang mengkonsumsi coklat ketika mereka merasa sedih. Namun jangan berlebihan karena tidak baik bagi kesehatan.

10. Positif thinking

Selalu berpikir positif dalam setiap masalah, ketika anda merasa sangat putus asa dengan masalah jangan sampai anda kehilangan pikiran positif . Ketika anda kehilangan pikiran positif saat menghadapi masalah ini sangat berbahaya karena ini bisa jadi awal anda berputus asa.

Tidak ada masalah yang tidak bisa diselesaikan, setiap masalah pasti ada jalan keluar. Jangan sampai masalah membuat anda berputus asa, ingat dan lihat lah masih banyak orang yang mempunyai masalah yang lebih berat dan rumit dari apa yang kita hadapi dan mereka mampu menyelesaikan nya.

Teruslah melangkah dan buat semua menjadi lebih baik, tetap semangat dan jadikan motivasi kedapan masalah yang anda hadapi.

Terimakasih, semoga bermanfaat..

About Dera Anggi

Good, Clean and Fun.

Cek juga

7 alasan tidak pernah kaya

7 Alasan Kenapa Anda Tidak Pernah Kaya

7 Alasan Kenapa Anda Tidak Pernah Kaya Hallo smart readers, Anda tidak pernah kaya atau …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.